Les noix sont légitimement reconnues comme l'un des produits les plus utiles pour augmenter la puissance masculine. Ils contiennent un large éventail d'acides aminés remplacés et essentiels, ainsi que des vitamines et minéraux nécessaires pour la santé des vaisseaux sanguins, du cœur et du système nerveux. Les noix ne sont pas aphrodisiaques. Pour renforcer la libido et améliorer l'érection, ils doivent être utilisés régulièrement, mais en petites quantités.
Informations générales sur la composition et les avantages des noix pour la puissance
Chaque type de noix contiennent les substances suivantes:
- Potassium et magnésium. Ces deux éléments sont responsables de la santé du système cardiovasculaire: renforcer les vaisseaux sanguins, réguler la pression et contribuer à l'approvisionnement de sang efficace aux capillaires plus petits. La qualité de la conduction nerveuse dépend également en grande partie de la sécurité du corps avec le magnésium et le potassium.
- Vitamines B V. Ils stimulent le nettoyage des vaisseaux sanguins des dépôts de cholestérol, améliorent la transmission des impulsions nerveuses, fournissent une régulation nerveuse de la fibre lisse du mélange lisse des parois vasculaires. Sans vitamine B6, le traitement et l'absorption des protéines et des acides aminés sont impossibles. La vitamine B9 est le principal de la santé du système reproducteur (participe à la synthèse des spermatozoïdes).
- Vitamine E. -Un antioxydant puissant, particulièrement nécessaire pour que les hommes-sports protégeaient les cellules des radicaux libres, dont le nombre augmente après l'entraînement. La fonction de vitamine comprend également le maintien de l'élasticité des parois vasculaires, régulant l'activité des glandes sexuelles (réduit le niveau d'hormones féminines, augmente la quantité de testostérone libre).
- Vitamine S. Il a un effet direct sur une érection - stimule la libération de cellules d'oxyde d'azote, sans laquelle une relaxation de haute qualité des parois vasculaires est impossible. La vitamine C augmente également la libido, protège les cellules Lydig des processus oxydatifs destructeurs, rétablit les dommages à la structure des molécules de testostérone.
- Sélénium et zinc - Éléments nécessaires à la synthèse de la testostérone et du sperme, en maintenant la santé de la glande prostatique.
- Correspondre - Un stimulateur de la production de lécithine, qui régule la production d'androgènes.
Le contenu des éléments requis pour l'énergie dans différents types de noix est présenté dans le tableau 1.
Tableau 1. Comparaison des types de noix populaires dans un contenu important pour les éléments de puissance (en mg pour 100 g de produit)
| Truie | À | Mg | P. | Zn | SE (dans MCG) | Ici | Squiles (en Gr.) | Graisse (en Gr.) | Vitamines | ||||||
| ET | AVEC | B5 | B1 | B6 | B9 (dans MCG) |
B3 | |||||||||
| Anacardier | 660 | 292 | 346 | 5.78 | 19.9 | 47 | 18.22 | 44 | 0.9 | 0,5 | 0,86 | 0,42 | 0,42 | 25 | 1.06 |
| Gremtsky | 474 | 120 | 332 | 3.1 | 4.9 | 97 | 15 | 65 | 2.6 | 1.41 | 0,57 | 0,34 | 0,54 | 98 | 1.13 |
| Cèdre | 597 | 251 | 575 | 6.4 | 0.7 | 18 | 13.7 | 68 | 9.3 | 0.8 | 0.3 | 0.4 | 0.1 | 34 | 4.4 |
| Amande | 770 | 277 | 527 | 3.7 | 4.1 | 269 | 18 | 53 | 24 | 1.5 | 0,04 | 0,06 | 0.3 | 40 | 6.2 |
| brésilien | 597 | 376 | 725 | 4.06 | 1917 | 160 | 14 | 66 | 7.87 | 0.7 | 0,18 | 0,62 | 0.1 | 22 | 0,29 |
| Noisette | 717 | 172 | 300 | 2.4 | 4.1 | 123 | 16 | 67 | 20 | 1.4 | 1.1 | 0.3 | 0.7 | 88 | 5.2 |
| Pistache | 1025 | 121 | 490 | 2.8 | 10 | 105 | 20 | 44 | 2.3 | 5.6 | 0,87 | 1.7 | 51 | 0,52 | |
| Arachide | 705 | 182 | 376 | 3.27 | 9.3 | 92 | 26 | 45 | 10 | 5.3 | 0,74 | 0,34 | 97 | 1.76 |
Noix pour augmenter la puissance Consommé dans du fromage, de la forme frite ou sec, dans des colorants, des mélanges ou dans divers plats. Une combinaison classique - avec de la crème sure ou du miel. Dans les boîtes de viande ou de poisson, les noix sont ajoutées sous forme concassée ou dans le cadre des sauces, mais les experts ne recommandent pas de combiner ces types de produits en raison d'une digestibilité sévère.
Noyer
L'effet positif de la noix sur le corps et le pouvoir est un fait prouvé. De plus, non seulement les noyaux, mais aussi les partitions et les coquilles sont utilisés. Les fruits verts les plus utiles sont les fruits verts. L'utilisation régulière des noix améliore non seulement la puissance, mais élimine également l'infertilité causée par une faible mobilité et une morphologie des spermatozoïdes insatisfaisante.
La teneur élevée en potassium, en iode, en magnésium et en acides gras insaturés rend les noix indispensables pour renforcer la puissance des hommes souffrant d'hypertension, de maladies coronariennes, de pathologies vasculaires.Le produit affecte favorablement le travail de la glande thyroïde, dont les hormones ont un effet indirect sur l'intensité de la production de testostérone.
Recette classique pour le mélange: 15 noix, 200 g de figues sèches, de prunes et de raisins secs, hachent le mélangeur, réfrigérez. Mangez la nuit dans une cuillère à soupe de kéfir ou de crème sure.
D'une noixEn pressant à froid, l'huile est extraite, ce qui affecte également positivement la puissance. L'utilisation régulière du produit dans les aliments aide à améliorer la qualité des réflexes nerveux, accélère la microcirculation sanguine, élimine les toxines et les radionucléides. L'huile de noyer peut être ajoutée aux salades ainsi qu'aux plats finis de poisson ou de viande. L'essentiel n'est pas de se réchauffer, sinon plusieurs nutriments sont transformés en toxines (comme le miel).
Anacardier
Noix Le noix de cajou occupe la deuxième position après le Brésilien dans le contenu de SelenaQui les distingue également du reste en termes d'efficacité pour améliorer le pouvoir. Une partie supplémentaire des vitamines et des fibres peut être obtenue en utilisant la noix de cajou dans le cadre des salades de légumes, par exemple, les carottes et la betterave fraîche.
Revenu:
- Dans une râpe épaisse, le pré -lavado et la betterave propre (500 g) et la carotte (250 g) grille propre.
- Ajoutez 50 g de noix de cajou et coupez les oignons verts.
- Rembourser un mélange de 150 g de yaourt et une cuillère à café de miel.
Le gingembre ou la pincée de noix -madoscada peut ajouter à la salade. Ces ingrédients contribuent également à l'augmentation du pouvoir.
Noisette
Noisettes et noisettes - fruits de noisette cultivés et sauvages. Dans le deuxième cas, le noyau est plus petit, mais il y a aussi suffisamment d'éléments utiles. Si vous trouvez les KO de la forêt, vous pouvez stocker gratuitement un produit précieux.
La tenue de la bibliothèque aide à améliorer la puissance des hommes atteints d'hyperplasie de la prostate, de varices, de diabète. Il peut être inclus dans un régime en cas de perte de poids - faibles glucides avec une valeur nutritionnelle élevée. Pour satisfaire les besoins quotidiens du corps dans la protéine, 10 à 12 pièces sont suffisantes.
Amande
À partir d'une poignée d'amandes (environ 10 pièces), un homme recevra la norme quotidienne des oméga-acides, des antioxydants, des vitamines B, ainsi que du zinc, du calcium, du magnésium, du phosphore et des protéines - Un ensemble complet pour maintenir et améliorer la puissance. Les amandes sont différentes Haute teneur en arginine -30-40 g de fruits consommés quotidiennement assureront une augmentation du flux sanguin et une relaxation des vaisseaux sanguins dans la région de Paha.
Vous pouvez faire cuire les amandes Boisson utile pour le pouvoir: MOA 6 noix et graines de 3 boîtes à manivelle (dans un broyeur de café ou un mélangeur), mélanger un verre de lait, ajouter une cuillère à soupe de miel. Les amandes sont difficiles à digérer, il est donc recommandé de le manger 15 minutes avant le repas principal.
Noix de cèdre
Les noix de cèdre (graines de pin cedar) contiennent une grande quantité de graisses saines et de rares acides aminés (lysine, tryptophans, méthionine), ont une saveur originale. 200 g du produit contient une vitamine K quotidienne, qui régule le degré de fracture du sang et est impliqué dans la synthèse d'autres vitamines.
Le cèdre pour les noix de puissance peut être utilisé comme suit:
- Dans les salades;
- En forme de teinture;
- Avec du miel.
Revenu du colorant dans les noix semi-postées: Rincez le verre de fruits, s'endormir dans le pot, verser 0,5 litre de vodka, insiste sur 40 jours (après 3 à 5 jours, le liquide deviendra brun foncé). Après l'expiration, la teinture est filtrée, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel ou de sucre.Utilisez 20 gouttes trois fois par jour pendant 3-4 semaines.
La teinture dans les noix pelées (prend 40 g) prend également en charge 40 jours, mais tous les 3 jours doivent être ébranlés. Les noix pliées sont insistées pour seulement une semaine.
Arachide
Seul Arachis contient une quantité cliniquement significative de resvératrol. Cette substance a les types d'activité suivants:
- Normalise le niveau de lipides dans le sang, protégeant les vases des dépôts;
- Inhibe le développement de cellules cancéreuses;
- Réduit les niveaux de sucre;
- Empêche la thrombose.
Le plat le plus populaire de ce type de noyer est Pâte araciqueCe qui est facile à cuisiner à la maison en présence d'un mélangeur.
Revenu:
- MOA 200 g de noix dans un mélangeur.
- Ajouter une cuillère à soupe de sucre en poudre et 2 cuillères à soupe d'huile végétale.
- Mélangez tout, conservez le mélange au réfrigérateur.
En raison de la teneur élevée des protéines limonaculaires, les arachides peuvent provoquer des allergies alimentaires et des troubles digestifs.
Noix du Brésil
Noix brésiliennes différemment différentes des autres Haute teneur en sélénium - à 100 g 1553,8% de la norme quotidienne. Dans le corps, cet élément n'est pas synthétisé, mais consommé activement, se démarquant dans le cadre du sperme. Pour les hommes qui mènent une vie sexuelle régulière, le Brésilien est la meilleure option pour combler la carence en sélénium.
La recette d'un cocktail nutritif pour améliorer la puissance:
- Trempez 20 noix dans l'eau pendant 2 heures;
- Rincer les noix, ajouter 4 dates, verser 2 tasses d'eau et le moa dans un mélangeur;
- Filtrer le mélange;
- Retournez le lait résultant des noix à un mélangeur, ajoutez une banane, de la vanille et battant.
Pour améliorer la puissance Sans dommages à la digestion, les noix brésiliennes sont mieux combinées avec des salades vertes.
Pistache
Les hommes utilisent souvent une pistache de sel - comme une collation de bière. Dans un tel "cadre", les noix donnent une charge sérieuse sur le foie et les reins, ce qui nivele tous les bénéfices. Mieux de tous - fruits séchés ou frits sans additifs de saveur.
Les pistaches sont incluses dans les revenus pour un grand nombre de plats, y compris la puissance bénéfique. Un exemple est une simple salade de desserts, qui nécessitera 150 g de fraises et de raisins, 50 g de pistache, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Revenu:
- Coupez les fraises en 4 parties, les raisins en 2 parties.
- Incorporer avec des pistaches, verser de l'huile.
- Vous pouvez ajouter diverses feuilles de la racine de la racine.
Certains hommes font de la teinture dans une coquille de pistache, mais pour le pouvoir d'une telle boisson, il n'y aura aucun sens.
Avec Mel - double puissance
Le miel et les noix sont les plus populaires et les plus savoureux Remède populaire pour augmenter la puissance. Le miel agit favorablement sur la fonction érectile en raison des propriétés suivantes:
- Favorise une augmentation de la quantité d'oxyde d'azote;
- Réduit le niveau de triglycérides, protégeant le système cardiovasculaire;
- Il détruit un large éventail de bactéries, y compris la provocation de l'inflammation de la prostate;
- Augmente le ton du corps.
Le miel, comme les noix, contient les éléments nécessaires à la puissance normale: potassium, magnésium, calcium, vitamine B2, acide nicotinique. La composition de ce produit apiculture comprend également plus de 40 minéraux, un riche ensemble d'enzymes et d'acides gras. Le miel est un excellent conservateur, donc le mélange de noix, de colorants et d'autres moyens, avec leur ajout, est stocké pendant longtemps et ne perdez pas leurs propriétés.L'effet le plus favorable sur la puissance est la châtaigne. Le miel est mélangé avec des noix hachées dans un rapport 1: 1. Pour améliorer l'effet de l'augmentation de la libido et du pouvoir masculin du mélange, vous pouvez ajouter un drone ou une homogénément du drone.
Révisions
"Kuraga, raisins secs, noix et miel - j'ai tout mélangé, je l'ai mis au réfrigérateur et j'ai mangé 1 ou 2 cuillères par jour. Il est stocké 2 semaines normalement. À la fin du mois, le membre s'est bien amélioré".
"Un mélange de miel et de noix est une bonne chose pour renforcer le corps et la puissance, mais il est difficile de trouver du miel de haute qualité. J'ajoute un brut pour saturer avec précision le produit avec les éléments souhaités.".
"J'ai essayé beaucoup de noix et de miel différentes, mais je n'ai ressenti aucune influence sur le pouvoir. Le ton général du corps est devenu meilleur - oui".
"J'aime les noix avec de la crème sure et des graines de citrouille. La puissance après environ 1,5 mois a commencé à s'améliorer".
"Si la puissance a été perturbée en raison du manque de noix qui sont dans les noix, une utilisation régulière peut s'améliorer. Mais dans d'autres cas, il n'y a aucun effet, seul le surpoids est obtenu.".
Conclusion
Sur la base de la teneur en substances importantes pour la synthèse de la testostérone (sélénium, zinc, vitamine E), les noix les plus utiles sont le brésilien, la noix de cajou, les amandes et le cèdre. Mais les raisons de la détérioration des érections ne sont pas toujours en l'absence d'hormones sexuelles. La plupart du temps, les troubles du pouvoir sont de nature vasculaire; Par conséquent, l'un des types de noix populaires avec une utilisation régulière aidera à améliorer la situation. Ce produit ne convient pas aux hommes avec des pathologies hépatiques ou des problèmes digestifs.