Comment augmenter votre érection à la maison avec des remèdes populaires

En médecine, la puissance est appelée la capacité d'un homme à avoir des relations sexuelles, c'est-à-dire que ce concept est la capacité de mener une vie sexuelle normale. Il convient de noter qu'un rythme et une fréquence excessifs de l'activité sexuelle ne sont pas un indicateur de la santé sexuelle, car avec certaines déviations et maladies, une augmentation marquée de l'activité sexuelle est ressentie, ce qui n'est en aucun cas normal. Pour évaluer la force masculine, les experts prêtent attention aux paramètres suivants:

• la tension (dureté) du pénis - elle doit être suffisante pour être insérée dans les organes génitaux du partenaire;
• la vitesse d'apparition d'une érection, qui survient pour des raisons réflexes (toucher le corps, les organes génitaux) ou pour des raisons psychogènes (pensées sexuelles, imaginaire, contemplation d'un objet sexuel, gémissements et autres sons caractéristiques, etc. ) ;
• la durée des rapports sexuels (la moyenne est de 5, 4 minutes, mais peut varier considérablement selon les cas);
• le cours normal de l'acte.

Caractéristiques du pénis pendant l'érection

Un membre dans un état d'excitation change extérieurement. Par ces paramètres et caractéristiques externes, une estimation approximative de la libido peut être donnée. Les principaux paramètres auxquels les médecins prêtent attention :

• Augmentation de la longueur. . . En règle générale, chez les propriétaires de pénis plus longs, l'augmentation de la longueur lors d'une érection est plus faible par rapport à l'état de repos, mais cette différence est très perceptible dans un petit organe.
• Période de réfraction.En termes courants, c'est l'intervalle le plus court entre l'orgasme et l'érection la plus proche. Le temps de récupération est parfois très différent, même pour une même personne. Cette période peut être calculée en minutes ou peut-être en heures. Plus la personne est âgée, plus la période de réfraction est longue.
• Angle d'escalade.C'est le nom de la différence entre se tenir debout dans un état non érigé et pendant une érection, mesurée en degrés. L'augmentation maximale est observée en moyenne à 20 ans, puis devient légèrement plus faible, et après 50 ans elle diminue nettement. Il y a une autre dépendance : les propriétaires d'un gros pénis épais ont un angle d'élévation inférieur à celui des hommes avec un petit pénis, car le propre poids de l'organe l'empêche de monter haut.
• La résistance.C'est l'intervalle entre le début de l'excitation et l'éjaculation. En termes simples, c'est combien de temps une personne peut avoir des relations sexuelles avant l'éjaculation. La résistance augmente si le même centre du cerveau est constamment stimulé, donc avoir des relations sexuelles avec le même partenaire entraîne une augmentation de la résistance.
• Élasticité.Ce paramètre peut être mesuré. Pour ce faire, les médecins déterminent combien de grammes de masse d'excitation seront nécessaires pour surmonter la résistance du pénis et le forcer dans une position caractéristique d'un état non érigé. Un manomètre interne magnétodynamique est également utilisé. Les valeurs d'élasticité normales sont supérieures à 50 unités.
• Augmentation de la circonférence.Pour déterminer ce paramètre, mesurez la différence de volume à la base et au niveau des bords.

anatomie de l'excitation

Dans la structure du pénis, il y a trois corps longitudinaux qui peuvent se remplir de sang. Ces corps ont de nombreux vaisseaux sanguins qui transportent le sang vers l'organe. Deux d'entre eux sont appelés corps caverneux - l'élasticité et la dureté du pénis dépendent de son degré de plénitude. La troisième structure - le corps spongieux entoure l'urètre, et bien qu'il soit également plein de sang, mais pas autant que le corps caverneux.

Pour que le sang s'accumule en quantité nécessaire dans ces structures, le fonctionnement normal du système cardiovasculaire est nécessaire. Le sang afflue constamment vers les organes génitaux par les artères, mais le volume du flux augmente considérablement avec l'excitation. La pression à l'intérieur des corps caverneux pendant l'érection devient environ 26 fois plus élevée qu'au repos. Une pression accrue exerce une pression sur les veines d'écoulement et rétrécit les voies d'écoulement.

Une autre condition importante pour une puissance normale est le bon fonctionnement du système nerveux. Le cerveau et la moelle épinière transmettent des signaux pour une augmentation de l'apport sanguin au corps caverneux et l'éjaculation subséquente. Si les nerfs sont comprimés ou atrophiés, ces processus ne se produisent généralement pas. Les médecins identifient l'algorithme suivant pour les rapports sexuels chez les hommes ayant une puissance normale :

• sentiment de désir sexuel;
• préliminaires (en moyenne - cinq minutes);
• érection persistante;
• insertion du pénis dans les organes génitaux du partenaire;
• frotte pendant plusieurs minutes;
• éjaculation et orgasme.

Comment se produit une érection

Pour profiter de votre vie sexuelle, il est très important de savoir comment se produit une érection. Selon les experts de la santé, obtenir une érection est un processus qui a lieu lorsque l'esprit et le corps tout entier interagissent. Il commence dans le cerveau et est ensuite stimulé par des pensées associées à l'activité sexuelle.

Le cerveau envoie ensuite des signaux à travers la moelle épinière aux fibres nerveuses du pénis. L'apport sanguin à l'organe augmente. Lorsqu'un homme est au repos, les vaisseaux sanguins sont modérément remplis de sang. Mais dès que le cerveau envoie un signal d'excitation sexuelle, ils se dilatent, augmentant le débit et l'intensité de la circulation sanguine vers la région génitale.

De plus, le sang est piégé dans les corps caverneux, la pression s'y accumule et, par conséquent, le pénis est en érection.

Une érection disparaît lorsque :

• le cerveau cesse d'envoyer les signaux appropriés concernant l'excitation ;
• les vaisseaux sanguins sont rétrécis;
• le flux sanguin vers le pénis est réduit.

Maximum et minimum

Même un homme en bonne santé peut connaître des récessions ou des pics d'énergie sexuelle, et ces états se remplacent souvent tout au long de sa vie. Le maximum est respecté dans les conditions suivantes :

• confort psychologique;
• excitation émotionnelle;
• période de repos (p. ex. vacances);
• nouveau partenaire sexuel ;
• sur fond de bonnes nouvelles ;
• après avoir remporté un conflit, une compétition ou un combat.

Une baisse naturelle de la libido est possible avec :

• conflits psychologiques;
• effort physique excessif;
• forte passion pour quelque chose;
• surcharge d'activité et trop de soucis ;
• la froideur du partenaire, etc.

Après une abstinence prolongée, la libido peut s'affaiblir, qui se rétablit avec le temps avec le retour de rapports sexuels périodiques.

Causes de la dysfonction érectile

Se rendant compte de toute violation de la puissance, un homme doit consulter un médecin et subir un examen approfondi. Ce n'est qu'après avoir su ce qui a causé cette condition que le médecin peut recommander un traitement spécifique pour améliorer l'érection. Les principales causes de la dysfonction érectile comprennent :

1. Situations de stress retardées ou surcharge psycho-émotionnelle.
2. Alimentation inadéquate. Habituellement, un excès d'aliments gras et de malbouffe affecte négativement l'érection.
3. Être en surpoids. Les raisons peuvent résider non seulement dans une nutrition inadéquate et un manque d'activité physique, mais aussi dans les changements hormonaux dans le corps masculin. Une consultation médicale s'impose donc.
4. Un mode de vie sédentaire et une activité physique insuffisante. En conséquence, des processus de stagnation dans la région pelvienne sont possibles. Un flux sanguin insuffisant vers le pénis contribue au fait que, même en état d'excitation, le pénis n'est pas assez ferme et les rapports sexuels sont courts.
5. Syndrome de fatigue chronique. Si le corps n'a pas le temps de se reposer complètement et de récupérer, cela peut affecter négativement l'érection.
6. La présence de mauvaises habitudes. On pense que l'alcool peut améliorer la fonction érectile, mais ce n'est pas le cas. En état d'intoxication alcoolique, l'érection sera courte et pas assez forte. Et si vous abusez fréquemment de l'alcool, la dysfonction érectile est présente. La nicotine (comment le tabagisme affecte la puissance) et les substances narcotiques ont également un effet négatif sur la puissance.
7. Prostatite et autres troubles de la prostate.
8. Manque de sexe régulier.
9. Vieillesse d'un homme. Bien sûr, à 63 ans, la puissance d'un homme est beaucoup plus faible qu'à 35 ans, mais il est toujours possible de mener une vie sexuelle active jusqu'à un âge avancé.
10. Certaines maladies (diabète sucré, hypertension, pathologie du système génito-urinaire).

psychogène

Ces problèmes sont associés à l'état psychologique d'une personne. En règle générale, face à ce phénomène, l'homme commence à devenir encore plus anxieux, bientôt la situation s'aggrave. Les médecins suggèrent une diminution psychologique de la puissance chez un patient présentant les symptômes suivants :

• apparition brutale d'échecs;
• érections persistantes nocturnes ou matinales;
• la possibilité d'une masturbation réussie ;
• l'apparition de l'excitation et sa diminution lors de la tentative d'avoir des relations sexuelles;
• l'apparition d'une érection persistante si l'on sait avec certitude qu'il ne sera pas possible de continuer à avoir des relations sexuelles ;
• sélectivité des violations - uniquement avec un partenaire spécifique ou dans des situations spécifiques.

Tous les problèmes psychogènes peuvent être divisés comme suit :

• Situationnel.Un exemple serait le manque de conditions d'intimité avec le partenaire, la possibilité que quelqu'un entre soudainement dans la pièce, la peur que le partenaire tombe enceinte, l'abstinence prolongée, etc.
• Traumatique.Ils apparaissent à la suite de souvenirs d'échec sexuel, d'insatisfaction sexuelle du partenaire, de peur d'être ridiculisé ou rejeté, de peur de perdre une érection dans le processus, etc.
• Problèmes de partenariat.Cela inclut les conflits fréquents, les mauvaises relations entre partenaires, le sang-froid, l'agressivité, les différences de préférences et les limites de ce qui est autorisé dans le sexe.
• Gens.Typique pour les personnes impressionnables, surtout lorsqu'elles ont une faible estime de soi, une attitude envers la satisfaction maximale du partenaire, une éducation très stricte et la peur de l'intimité avec un être cher, la culpabilité pour le plaisir corporel, etc.

La plupart du temps, tous ces problèmes sont combinés les uns avec les autres. La composition sexuelle d'une personne est également d'une importance primordiale. S'il est initialement plus petit que la moyenne, l'impact mental externe influence plus fortement. La principale difficulté réside dans le fait que, avec un dysfonctionnement psychogène, il est très difficile pour un homme d'aller chez un spécialiste pour diagnostiquer et améliorer la qualité du sexe à cause de la honte et de la peur d'être ridiculisé.

physiologique

Ces violations peuvent être établies sur la base des raisons suivantes :

• évolution progressive et aggravation de la situation ;
• manque d'érection nocturne et matinale;
• les problèmes persistent lorsque vous essayez de vous masturber.

Dans ces situations, vous devez subir un examen approfondi et identifier la cause. Principaux facteurs organiques :

• Troubles du système cardiovasculaire. Ils provoquent une violation de l'approvisionnement en sang du pénis, des interruptions du flux sanguin veineux. Ces déviations sont causées par une crise cardiaque, une inflammation des vaisseaux sanguins, l'athérosclérose.
• Lésions des organes pelviens ou pathologies vasculaires congénitales, conséquences des interventions chirurgicales.
• Dysfonctionnement du système nerveux. Les médecins trouvent souvent la cause associée à un accident vasculaire cérébral, à l'épilepsie, à la sclérose en plaques ou à un dysfonctionnement de la moelle épinière.
• Dysfonctionnement respiratoire. Il peut s'agir d'une obstruction pulmonaire ou d'une apnée.
• Troubles systémiques tels que lésions hépatiques, troubles métaboliques, maladies des tissus mous, etc.
• Maladies du système de régulation et perturbations hormonales. Par exemple, un dysfonctionnement de la glande thyroïde peut entraîner une diminution marquée de la libido.
• La conséquence de la prise de certains médicaments - médicaments psychotropes, médicaments pour abaisser la tension artérielle ou médicaments pour les allergies, les hormones, etc.

Mixte

Dans ce cas, les facteurs psychogènes et physiologiques se conjuguent en ne faisant qu'empirer.

Comment avoir une érection durable?

Il existe de nombreuses façons d'augmenter votre érection. Ceux-ci inclus:

• Naturel (bon repos, rejet des mauvaises habitudes, activité physique, etc. ).
• Psychologique (élimination des problèmes psychologiques pouvant affecter la puissance, soulager le stress, etc. ).

Pour augmenter le temps d'érection, les médecins recommandent une approche intégrée pour résoudre le problème. C'est le seul moyen d'obtenir un résultat rapide et durable.

10 meilleures façons d'améliorer votre érection

Renforcer une érection, c'est d'abord éliminer tous les facteurs qui peuvent la supprimer. Une bonne nutrition, un mode de vie sain, la pratique d'un sport et l'absence de mauvaises habitudes contribueront à améliorer sa qualité et sa durée. De nombreux problèmes peuvent être résolus à la maison, y compris ceux qui amélioreront la fonction érectile aux premiers stades de votre déficience.

Mais dans tous les cas, il faut commencer par une consultation médicale, pour ne pas rater une pathologie grave. Pour une augmentation persistante de l'érection chez les hommes, un spécialiste procédera d'abord à un examen puis, en fonction de leurs résultats, prescrira un complexe de récupération sélectionné individuellement, donnera des recommandations sur la nutrition, le mode de vie et l'utilisation de remèdes populaires pour restaurer la force masculine. Les complexes de récupération sont les 10 meilleures façons d'améliorer votre érection.

Régularité de l'activité sexuelle

Pour améliorer la qualité et la durée d'une érection, les experts recommandent d'avoir des relations sexuelles avec un partenaire de confiance régulièrement mais objectivement. Le sevrage favorise la stagnation des sécrétions sanguines, lymphatiques et gonadiques, ce qui est un facteur prédisposant au développement de la prostatite et de la dysfonction érectile.

Les rapports sexuels occasionnels sont une source d'infection qui contribue également au développement de la dysfonction érectile. Les excès sexuels ne seront pas non plus bénéfiques - des rapports sexuels très violents peuvent endommager le pénis.

nutrition adéquat

Pour qu'un membre reste debout longtemps, un homme doit bien manger. Ceux qui souhaitent retrouver des forces masculines doivent absolument introduire les aliments suivants dans leur alimentation quotidienne :

• Poisson et fruits de mer.
• Des noisettes.
• Légumes, en particulier le persil, la coriandre et les épinards.
• Oeufs de poule.
• Des viandes maigres.
• Oignon et ail.
• Fruits (abricot, ananas, kaki, kiwi, raisin).

Exercices physique

Le renforcement de votre érection se produira si vous faites de l'exercice régulièrement. L'exercice quotidien aide à augmenter la circulation sanguine dans la région génitale et stimule la production de l'hormone testostérone, qui est responsable de la fonction érectile. Pour cela, les exercices suivants sont adaptés :

1. Allongez-vous sur le sol ou sur une autre surface dure avec les genoux pliés. Tout d'abord, prenez 12 respirations rapides et profondes. Ensuite, bougez vigoureusement vos hanches d'un côté à l'autre pendant 1 minute.
2. Allongé sur le sol, essayez de soulever vos jambes pour que vos orteils touchent le sol derrière votre tête.
3. Debout face au mur, placez vos paumes dessus. Passez d'une jambe à l'autre pendant 1 minute. Il est important que vos pieds ne quittent pas le sol.

Les promenades quotidiennes sur de longues distances ont un bon effet.

Massage

De nombreuses informations peuvent être trouvées sur la façon d'améliorer la fonction érectile avec le massage. Malheureusement, les conseils ne sont pas toujours adéquats, surtout lorsqu'il s'agit de massage du pénis. Les massothérapeutes expérimentés et les manuels savent que le massage de la plaie n'est pas toujours le plus efficace.

Avec les dysfonctionnements sexuels, un bon effet peut être obtenu en massant des parties éloignées du corps qui sont liées par réflexe au système sexuel, ce qui conduit à la normalisation de sa fonction. Il peut s’agir de séances réalisées par un massothérapeute :

• massage bien-être général- Stimule parfaitement tout le corps, améliore la circulation sanguine et le métabolisme, permet de maintenir la force masculine, d'augmenter la confiance en soi;
• massage segmentaire- réalisée par un spécialiste, ce type d'action stimule la circulation sanguine dans le petit bassin, l'activité du système reproducteur, vous permet d'augmenter rapidement la satisfaction sexuelle.

Comment améliorer une érection avec un massage? Vous pouvez augmenter la fonction érectile et la puissance à la maison à l'aide de canettes. Si vous l'utilisez, vous pouvez masser correctement, augmenter la circulation sanguine dans la région génitale, renforcer les parois des vaisseaux sanguins. Il a également un fort effet réflexe sur les centres hormonaux du cerveau, augmentant la sensibilité et la satisfaction lors des rapports sexuels.

Toute personne proche de vous aidera à améliorer l'érection et à élever sa qualité à l'aide d'un massage par ventouse. Cela nécessitera des ventouses recouvertes de caoutchouc et une crème de massage.

Pour les dysfonctionnements sexuels, un bon effet peut être obtenu avec le massage.

Le massage par ventouse est effectué dans la position couchée d'un homme. La peau lombo-sacrée est lubrifiée avec une crème de massage, un flacon est placé au fond du sacrum à 2 cm de la colonne vertébrale. Lorsque la peau est tirée dans la bouteille jusqu'à une hauteur maximale de 1 cm, vous devez vous déplacer avec précaution le long de la colonne vertébrale jusqu'au bas du dos, en essayant de ne pas briser sa rigidité. Ensuite, la boîte est également lentement et prudemment déplacée vers le bas.

La première séance de massage est effectuée pendant 2-3 minutes de chaque côté de la colonne vertébrale. A la fin, il est nécessaire de soulever le bidon verticalement vers le haut, dans le sens du mouvement du sang veineux. Après la séance, des rougeurs persistantes apparaissent sur la peau au fur et à mesure que les vaisseaux de la peau se dilatent. Dans le même temps, il y a une expansion réflexe maximale des vaisseaux qui transportent le sang vers le petit bassin.

L'afflux sanguin artériel, le sang veineux et l'écoulement lymphatique sont restaurés, la stagnation est éliminée. En faisant une canette de massage à la maison, vous pouvez améliorer la puissance, augmenter la durée d'une érection.

procédures de physiothérapie

Des procédures de physiothérapie correctement sélectionnées pour chaque patient aideront à améliorer la fonction sexuelle. Comment augmenter le temps d'érection avec l'aide de la physiothérapie ne peut être suggéré que par le médecin traitant.

En fonction de l'état du patient, de son âge, de la présence de maladies concomitantes, les types de procédures suivants sont prescrits pour renforcer une érection:

• élimination des troubles névrotiques, restauration du sommeil - électrophorèse avec sédatifs dans la région du col, électrosommeil, etc. . ;
• restauration de la circulation sanguine et nutrition normale des tissus des organes pelviens - magnétothérapie, thérapie au laser, stimulation électrique rectale; fangothérapie électrique;
• stimuler la synthèse et la sécrétion d'hormones par l'hypothalamus et l'hypophyse, qui à leur tour stimulent la production d'hormones et peuvent améliorer la fonction sexuelle globale - thérapie transcérébrale à ultra-haute fréquence, thérapie à l'ozone; ceci, à son tour, peut augmenter considérablement la durée d'une érection.

Un excellent résultat peut être obtenu à l'aide d'une cure thermale. Ici, les types de procédures physiothérapeutiques matérielles sont combinés à l'influence de facteurs naturels - la balnéothérapie et la fangothérapie, qui permettent d'élever une érection à un nouveau niveau, pour obtenir une satisfaction sexuelle totale. Il est préférable de se rendre au complexe sur recommandation d'un médecin, il sélectionnera le sanatorium le plus adapté à un patient particulier.

réflexologie

Des milliers d'années d'expérience en médecine chinoise sont maintenant adoptées dans le monde entier. L'impact sur les points d'acupuncture (TA) situés à la surface du corps le long des canaux énergétiques (méridiens) entraîne une augmentation significative de l'érection. Ces procédures peuvent augmenter la force masculine même sans l'utilisation de médicaments.

Le cours de réflexologie vous permet d'améliorer au maximum vos performances sexuelles.

Les anciens médecins chinois croyaient que l'énergie du CHI se déplace le long des méridiens, ce qui est responsable du travail de tous les organes et systèmes ; la médecine moderne explique l'effet curatif par une connexion réflexe entre l'AT et divers organes internes. L'AT est affectée par :

• acupuncture;
• massage ponctuel;
• moxibustion (chauffage) avec des cigarettes d'absinthe et d'autres méthodes.

Psychothérapie

C'est la composante la plus importante du traitement complexe de la dysfonction érectile car elle s'accompagne toujours de troubles névrotiques. Même dans le cas où il existe un lien clair entre la maladie du système cardiovasculaire et la dysfonction érectile, les symptômes de la névrose s'aggravent avec le temps. Dans ce contexte, l'homme perd confiance en lui, ce qui entraîne un échec non seulement au lit, mais aussi au travail et dans la communication avec les autres.

Le cours de psychothérapie rétablira l'équilibre mental, augmentera l'estime de soi, améliorera les liens familiaux et sociaux et maintiendra un état neuropsychique stable.

traitement médical

Comment augmenter la durée d'une érection à l'aide de médicaments ne peut être dit que par le médecin traitant après l'examen. Aujourd'hui, une variété de médicaments sont produits pour augmenter la fonction du système reproducteur masculin. Un spécialiste compétent peut presque toujours aider un homme à augmenter la durée d'une érection, même dans les cas les plus difficiles et les plus avancés.

Les moyens les plus efficaces pour améliorer la fonction érectile et obtenir une érection stable sont actuellement considérés comme des médicaments du groupe des inhibiteurs de FED-5 (enzyme phosphodiestérase de type 5).

L'action de ces médicaments est associée à la suppression de la fonction de l'enzyme qui décompose la substance responsable de la relaxation rapide des muscles lisses des vaisseaux sanguins et du flux sanguin vers les organes génitaux, c'est-à-dire du développement d'une érection. Les médicaments de ce groupe peuvent améliorer considérablement l'érection et améliorer la qualité de vie.

L'IFED-5 peut être acheté en pharmacie uniquement sur ordonnance. Ils sont parfaits pour augmenter la durée d'une érection, mais ils sont contre-indiqués dans les maladies graves des organes internes, en particulier dans les maladies du système cardiovasculaire, du foie et du nerf optique. Ils ne doivent pas être pris simultanément avec de la nitroglycérine et des médicaments pour la tension artérielle (PA) - cela peut entraîner une chute brutale de la tension artérielle et des évanouissements.

Les médicaments érectiles peuvent être achetés sans ordonnance.

Se débarrasser des mauvaises habitudes

Une autre condition importante pour améliorer la fonction érectile est un changement complet de votre mode de vie. Ce que les sexologues et les urologues recommandent :

• arrêter de fumer - la nicotine resserre les vaisseaux sanguins, les rend cassants, ce qui affecte négativement la région génitale;
• refus des boissons alcoolisées - l'éthanol interfère avec le travail du cerveau, du système nerveux, affecte négativement le système cardiovasculaire, ce qui entraîne une baisse de la puissance;
• Passe-temps actif - un mode de vie sédentaire provoque des processus de stagnation, interrompt le flux de sang et d'oxygène vers les organes pelviens, ce qui entraîne une érection instable, une diminution de la libido.

Quel que soit son âge, un homme doit mener une vie active. Pour ce faire, il suffit de marcher au moins une heure et demie chaque jour. La natation, le vélo, la course à pied sont utiles.

Pour maintenir une activité sexuelle pendant de nombreuses décennies et ne pas connaître d'échec dans ce domaine, vous devez suivre les conseils des urologues et des andrologues.

Si vous comprenez ces moments le plus tôt possible, consultez des experts et appliquez toutes sortes de médicaments inoffensifs conçus pour corriger la force masculine, vous pourrez alors rester un excellent amant jusqu'à votre âge vénérable.